Балансировочная доска Indo Board помогает развивать чувство баланса и координацию в свободное от катания время или в перерывах между сезонами.
Она была изобретена в Штатах, в середине 60-х годов и теперь доставляет пользу и удовольствие всем без исключения райдерам, независимо от уровня катания и предпочтений. Баланс борд (или индо борд) используют кйтеры, серферы, вейкбордисты, сноубордисты, ньюскулеры, любители маунтинборда, скейта и так далее. Основная цель тренировки на балансировочной доске – максимально долго удерживать доску, не соприкасаясь с землей.
Баланс борд способствует развитию статического и динамического баланса, улучшает чувство равновесия, развивает координацию и укрепляет мыщцы.
Первый шаг – научиться просто балансировать на доске, удерживать равновесие и не падать. Второй шаг – почувствовать баланс, научится его контролировать и, удерживая равновесие, перемещаться по поверхности доски, не давая ей коснуться земли. После освоения азов начинается самое интересное: отработка фристайл трюков, вращений, стоек, балансов.
Его также можно использовать дома и в офисе чтоб размяться и отдохнуть от стула.
Баланс борд можно купить http://kiteshop.kiev.ua/catalog_f/balance-boards, а можно сделать самому.
Преимущества покупки очевидны – просто, надежно и не стыдно показать. Цены на готовые балансборды начинаются от $100 (украинского производства).
У самодельного выгода одна – цена.
Тут каждый выбирает сам, что лучше - купить или сделать.
Технология производства довольно проста:
Снаряд состоит из двух частей - из Деки и Ролика.
Дека
Дека заготавливается из твердого листового материала - отлично подойдет фанера, МДФ, ОСБ, клеенная доска и тд
Форма доски может быть различной и зависит от предпочтений, но классической формой считается овальная.
Заготовки выпиливаются электролобзиком
Бордюры (планки на концах деки) можно прикрутить шурупами, болтами, либо приклеить
"Быстрый" вариант - это использовать деку от старого скейта, добавив по краям ограничивающие планки
Ролик
В качестве ролика можно использовать любой цилиндрический объект который будет выдерживать ваш вес без сильной деформации. Отлично подойдет толстая PVC-труба из хозмага, так же сгодится и обрезок железной канализационной трубы и деревянный валик и труба на которую был намотан линолиум/ковер купленный недавно в магазине. Самый быстрый вариант - это 2х литровая пластиковая бутылка, наполненная водой и обмотанная изолетной.
Диаметр ролика может быть самым различным, зависит только от вашего предпочтения
Технологию покупки описывать не буду
.
Инфо взято отсюда
http://www.snowlinks.ru/content/view/1941/5/ и отсюда
http://www.sdelaysam.com.ua/node/48
